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经常熬夜会不会导致月经不调

阅读:3.09w 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医

大家都知道熬夜对人的身体不好,经常熬夜的话,会有黑眼圈,皮肤变差,没有精神影响第二天的工作,还会使自身的免疫力下降,遭到各种疾病的袭击。那么经常熬夜会不会导致月经不调呢?听听专家的说法。

月经是女性健康的晴雨表。可是现在不少女性都出现了闭经、月经时间不准、经量少,出血异常等症状,月经不调患者主要集中于18到30多岁的年轻女性中间。

专家认为,大多数女性出现月经不调主要和工作性质、工作压力、饮食睡眠、心情好坏有关。尤其是职场女性,出现月经不调的概率更大。因为这部分女性所面临的职场压力更大。其中刚结婚的女性还要面临着买房或者房贷压力。而压力一大、情绪不佳就会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙或者不排卵,月经就会开始紊乱。

此外,由于工作原因,职场女性还有可能随时需要熬夜或者加班,睡眠时间和睡眠质量无法得到很好的保障。如果出现职场人际关系紧张,和单位领导处理不好关系、与同事产生矛盾等都有可能导致女性的内分泌变化,影响月经。

专家特别提醒,不要以为月经不调是小事就不加以理会。事实上,月经不正常往往说明女性的身体出现了一定的问题。出现这些症状的女性应该及时调理,如若不然,长此以往,很可能会导致卵巢功能衰退,出现早衰现象,还容易发胖。

因此,专家建议,月经不调的女性应该少上夜班、少熬夜,注意休息,保证充足的睡眠。如果由于工作原因一定得加班,那么加班熬夜后要及时补充睡眠。睡眠质量不佳或者睡眠时间不足的女性不妨睡个午觉,可以促进精神状态以及身体各项机能的恢复。

通过我们的讲解,我想大家都知道经常熬夜很有可能导致月经不调。所以为了大家的健康,请养成良好的生活习惯,通过适当运动、少吃油腻的食物等方式,有效的避免月经不调的发生。

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